我が家の夏至祭
昨日は夏至、札幌の日中時間は１５時間２３分だった。夏至まで元気で過ごせたことを祝い、夕食はワンプレートの副食で楽しい夏至祭りをした。
主食はご飯約７０ｇ、汁は赤味噌になめこ一椀、副食は五味・五色で、豚レバーやスモークサーモンのマリネ、食後の果物はリコピンの多いトマト等の質素なものだ。
甘い・苦い・鹹い・旨い・酸味の五味は十分保たれているほか、概ね五色にも達しているので、量は少なく、見栄えがせず、彩りのない副食だが、年寄りには十分すぎる内容だ。
今日から冬至まで元気で暮らせるようにと、今朝は、近所の掛かりつけ医の定期診断を受けに行った。
ＢＭＩは、私が２３．９で、家内が２３．７だから、冬至までは事故にでも遭わなければ大丈夫と、医者に背中を叩かれ、ニコニコして帰宅した。
